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专家教你冬季进补警惕“过度养生”

发布时间:2022-06-23 04:12:40 阅读: 来源:填料厂家
专家教你冬季进补警惕“过度养生” 专家教你冬季进补警惕“过度养生”

专家教你冬季进补警惕过度养生从立冬开始,寒冷的天气正式登上季节的舞台。俗话说,冬令进补,春天打虎。随着天气转冷,一年进补的最佳时间来临。每年立冬后,秀洲区也有立冬补冬的习俗,冬季进补成为许多人关心的话题。日前,家住龙盛右岸名邸的徐女士吃了婆婆自制的阿胶膏后,出现了流鼻血、头晕、拉肚子等症状。到医院就诊后,医生认为,徐女士的体质并不适合吃这种膏方。他提醒市民,冬季进补,也要因人而异,不能盲补。现场制作膏方受市民追捧近日,记者在秀洲区主城区走访,各大药房的柜台上摆放了各种品牌的阿胶等补品,部分药房门口还设了现场定制的摊位。阿胶、黑芝麻、核桃、红枣、冰糖、黄酒等材料,按照比例倒入锅内,通过加热、搅拌、冷却,成品再切成块状包装好。以前都是家里自己熬制的,现在觉得太麻烦,就直接在店里熬制。现场熬制的阿胶虽然不能放太久,但是比较新鲜。现场制作是在自己lsquo;眼皮子底下rsquo;,相信不会有假。正在聚贤路上一家药店熬制阿胶的张女士告诉记者,她的阿胶配方是让医生看过的,比较适合她的体质。这几年吃下来,皮肤有改善,抵抗力也有提升。新安国际医院名老中医俞长春认为,膏方虽好,但切忌随便开、随便吃。不一样的体质,需要不一样的膏方;不一样的中医,也会有不一样的效果。每个人的体质不同,脏腑阴阳、寒热虚实的情况也不一样。膏方只有经医生望、闻、问、切,详细询问既往病史、现有症状,了解其身体情况,对症下药、量身定做,才能取得理想疗效。因此,冬季进补最好咨询专业医师。羊肉飘香唤醒味蕾除了药补,更多市民青睐食补。在秀洲区,吃羊肉进补已经成为一种食尚。说起羊肉,最让秀洲人垂涎的当属新塍羊肉。近日,在新塍镇人民路、蓬莱路、胜利路、朝阳路、新洛东路等镇区主要道路两旁以及万隆广场,塍之味、杨阿六羊肉、唐记拆骨羊肉、建芳羊肉面等当地小有名气的小吃店早已迎来一波又一波的吃客。秋风一起,就要来吃羊肉面,这是几十年不变的习惯了。秀水社区的居民杨春梅告诉记者,当地人很喜欢吃羊肉,尤其是秋冬季节,对上了年纪的人来说,这是一种很好的时令滋补食品。据了解,每年冬天,新塍镇特有的全羊宴也让食客们大快朵颐。全羊宴将一头羊从头到尾一网打尽,包括羊头、羊脑、羊肉、羊脚、羊肝等,并根据食客口味采用红烧、白切、煲汤、火锅等各种烹饪方法。羊肉虽然好吃,但也有讲究和宜忌。新塍医院中医科医生胡荣华提醒广大市民,脾胃不太好的人尽量少吃羊肉,因为不易消化,而羊肉作为温补食品,一次性摄入过多也容易导致上火,出现口舌生疮、牙龈肿胀等现象。此外,吃全羊宴时应该尽量搭配蔬菜一起食用,切勿和寒性食物共同食用。

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