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职场孕妈妈应如何避免尴尬的妊娠反应-【新闻】

发布时间:2021-04-11 15:41:27 阅读: 来源:填料厂家

【健康讯 2016年4月23日】健康资讯频道为您提供全面健康资讯,用药知识等健康相关资讯,致力于为广大用户提供最优质最全面的健康资讯,为用户的健康保驾护航!

对于工作中的准妈妈来说,妊娠反应是比较令人心烦的事情。医学研究表明,80%的准妈妈在孕早期都会出现呕吐、头晕等妊娠反应,而且多数人的这种反应会持续到怀孕13~14周。职场孕妈妈如何避免尴尬的妊娠反应呢?因此,在孕期上班的准妈妈,非常有必要掌握一些有效措施,以帮助缓解在工作时出现妊娠反应的尴尬。

1.准妈妈应在手袋里多放些手绢、纸巾和塑料袋,以备不时之需,避免反应出现时措手不及,造成尴尬。

2.工作中的准妈妈~定要吃早餐。即使没有胃口,也要尽量吃一点,哪怕是一片面包,这样对胃非常有好处,可减少呕吐次数。

3.如果准妈妈的血糖较低,或者总是感到饥饿,就应该随身携带一些小零食,在需要时就吃一些,这样也可降低妊娠反应的发生率。

4.身为“一线”工作人员的准妈妈,例如从事接待、导购等工作的,应提前和同事打好招呼,以便他们在你去洗手间的时候暂时接替你的工作。

5.妊娠反应特别严重的准妈妈,最好请几天假在家好好休息调养。

6.如呕吐严重,甚至吐胆汁、血丝,同时尿少,要及时治疗。这不但会损害健康,还有可能影响胎儿神经系统的发育。

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