这种血型的人，或许减肥会困难

这种血型的人，或许减肥会困难

减肥是每个女生挂在嘴边的一个事情，大约每10个女人中，就有8个是减肥或者是正在减肥中的人。

对于女生来说减肥就相当于整容，因为当自己有一个苗条的身材之后，全身心的气质就会大大上升，自己的自信心也增加了很多。

有一个苗条身材的女生，他们都是非常自信的，无论是穿衣还是打扮，他们会更加上心，让自己变得更加漂亮。

说到减肥，很多人首先想到的都是节食，也有人想到的是运动减肥，更有人说他曾经用打针、吃药或者是手术的方法减肥。

这么多的减肥方法，其实有很多都是不利于身体健康的，比如说手术、打针、吃药的方法，这些方法会严重损害身体的健康，让他的身心陷入痛苦当中。

如果大家想要身体减肥的话，大家不妨先考虑一下自己的体质，到底是易胖体质还是易瘦体质，除此之外，大家有没有想过人体的肥胖与否，是否与血型还有关系呢？

01肥胖与血型有关？研究发现：这种血型的人，或许减肥会困难

在我们日常生活中最常见的4种血型就是a型血、B型血、ab型血和O型血，这些血型的不同，就会导致每个人的体质有所不同。

有的血型的人可能肠胃消化能力好，因此他们不容易胖，有的血型的人肠胃消化能力弱、吸收好，他们就很容易胖。

【A型血】

A型血是我们日常生活中非常常见的一种血型，这种血型的人日常生活中可能脾气比较暴躁，很容易烦躁，因此他们的身体素质是比较差的。

特别是肠胃消化能力，相对于其他血型而言，a型血的人肠胃消化能力要弱一些，有时候吃一点点饭时，他们就感觉非常饱，食物长时间消化不了，让他们吃饭的欲望也大大下降。

因此A型血的人，是一种易瘦体质，但即便如此，在日常生活中也应该多注意自己的肠胃问题。

【B型血】

B型血相对于a型血来说，是一种易胖的血型，因为B型血的人肠胃消化能力好，身体素质好，吃到肠胃里的食物会迅速消化，把营养吸收掉，因此B型血的人很容易发胖。

而且由于B型血的人吃得多、消化快，营养吸收快，导致这些人发胖容易，减肥却很难，无法控制住自己的体型。

如果B型血的人想要减肥的话，一定要管住自己的嘴，不要因为一时的口腹之欲而影响自己的身心健康。

【Ab型血】

Ab型血的人在饮食上是非常灵活的，他们对于自己的饮食是能够控制的，他不像a型血的人一样，怎么吃都不胖，也不像B型血的人一样吃一点就发胖。

Ab型血的人处于一个中等水平，如果近一段时间胃口好吃多了发胖了，他们会控制自己的饮食，让自己瘦下来，如果他们感觉这段时间食欲差，瘦了很多，就会让自己多吃一点。

以此ab型血的人，对于饮食的控制是随心而定的，他们能够自律减肥，也可以随心增肥，因此ab型血的人很容易保持一个好的身材。

【O型血】

O型血的人也是一个易胖体质的人，因为O型血的消化系统非常强大，胃酸分泌也很多，当食物到达身体中时，这类人群的肠胃会迅速分泌出大量的胃酸来供食物消化，把营养吸收进身体当中。

O型血相对于B型血来说，虽然都是易胖体质，但是O型血的人减肥是比较容易的，因为他们可以控制住自己的口腹之欲，能够自律。

02血型减肥法真的靠谱吗？

看到这里应该有人会问了，分析了这么多血型减肥真的靠谱吗？有了这个血型之后，真的会让人变胖或者变瘦吗？

其实通过血型来判断一个人是易胖体质还是易瘦体质，是一个比较片面的看法，大家还需要根据自身的情况来判断。

因为虽然有的血型是易胖体质，但是经过长时间的发展之后，自己已经形成了一个强大的控制意识，自律能力非常强，那么它就是很容易瘦的。

而血型只是起到了一个微不足道的奠基作用，大家的体质并不是一成不变的，从出生到死亡每个人的体质会变化多端。

他会根据一个人身体的需求，以及身体健康状况来改变体质，让自己成为易瘦或者易胖体质。

03想要减肥，付出行动才可以

【锻炼运动】

锻炼运动是减肥最有效的一种方法，通过大量的运动可以帮助大家燃烧脂肪，促进血液循环和新陈代谢，把体内多余的血脂给排出体外，降低脂脂率，保持一个苗条纤细的身材。

像爬山、登自行车、游泳、跳绳等运动，大家都是可以去选择的。

【健康饮食】

如果大家想要改变自己的体质，让自己成为易瘦体质的话，那么从现在开始就要养成一个良好的饮食习惯。

大家千万不要去节食减肥，反而要营养均衡膳食，才能够改变自己的体质，像蛋白质、维生素、氨基酸、膳食纤维、微量元素等营养元素，大家都需要平衡摄入。

这样既能够让自己吃饱，还能够让身体摄入足够的营养元素，增强抵抗力和免疫力，最重要的是还能够让自己变成易瘦体质。

【多喝水】

喝水也是能够帮助大家减肥的，多喝水可以促进身体体液循环，及时把毒素和脂肪排出体外，这样就可以让大家的身心变得更加轻盈。

而且如果大家每天坚持喝8~12杯水，长期坚持下来都可以看到很好的减肥效果。

写在最后：

如果大家想要减肥的话，首先需要分析自己的体质，只有知己知彼，才能百战不殆，大家赶快对应一下自己的血型，看看自己到底是易瘦体质还是易胖体质吧。

TAG标签：