家常菜荤素搭配营养美味
发布时间:2022-07-06 07:21:41
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来源:填料厂家
家常菜荤素搭配营养美味
【蛋烤牛油果】
食材:牛油果、蛋黄、黑胡椒
步骤:
①蛋清分离。
②把蛋黄放置于去核的牛油果中心。
③烤箱120度烤15分后取出,撒点黑胡椒即可食用。
【洋葱炒肥牛】
食材:肥牛、洋葱、青椒、红椒、高汤、蒸鱼豉油、老抽、蚝油、现磨胡椒粉、红薯淀粉
做法:
1、洋葱切块;青椒切块;红椒切块。
2、高汤半碗,加蒸鱼豉油三勺、老抽半勺、蚝油半勺,现磨胡椒粉适量,红薯淀粉少量,搅匀备用。
3、煮锅坐水,水开后放入肥牛;用筷子拨散,关火;搅动至肥牛基本变色捞出。
4、烧锅坐油;小火油五成热时放入洋葱;炒出香味后加青红椒块同炒。
5、洋葱半透明时放入肥牛;翻炒均匀后加入调味汁,炒匀即可。
【紫苏酱牛肝菌】
原料:
冰鲜牛肝菌200克,五花肉15克,干葱末、姜片、蒜片各3克
调料:
葱油15克,小米辣段5克,盐2克,味精2克,白糖1克,生抽2克,鲜紫苏酱(紫苏叶切末,拌入少许橄榄油)10克,香油3克,青蒜段2克
做法:
1、牛肝菌解冻,切成薄片。
2、平底锅下色拉油烧热,下入牛肝菌片小火煎至微黄,取出备用。
3、锅下葱油烧热,下五花肉煸干,下干葱末、姜片、蒜片、小米辣段煸香,下牛肝菌片、青蒜段翻匀,调入紫苏酱、盐、味精、白糖、生抽,淋香油后即可上桌。此菜咸鲜微辣,有紫苏叶的特殊清香。
怎么样?看起来是不是非常有食欲?几道简单下饭的美味,色香味俱全,喜欢的话就赶快试试吧!
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