如何正确吃水果呢
食用开始腐烂的水果,以及无防尘、防蝇设备又没彻底洗净消毒的果品,如草莓、桑椹、剖片的西瓜等,容易发生痢疾、伤寒、急性胃肠炎等消化道传染病水果是人们心目中最的之一,有些人吃水果比主食还要多几倍。
水果是人们心目中最健康的食品之一,有些人吃水果比主食还要多几倍。但你是否了解,吃水果是有讲究的,否则不仅无法达到保健的目的,反而会带来多种。
忌饭后立即吃水果
饭后立即吃水果,不但不会助消化,反而会造成胀气和。因此,吃水果宜在饭后2小时或饭前1小时。
吃水果忌不漱口
有些水果含有多种发酵糖类物质,对牙齿有较强的腐蚀性,食用后若不漱口,中的水果残渣易造成龋齿。
忌食水果过多
过量食用水果,会使人体缺铜,从而导致血液中胆固醇增高,引起,因此不宜在短时间内进食水果过多。
吃水果忌不卫生
食用开始腐烂的水果,以及无防尘、防蝇设备又没彻底洗净消毒的果品,如草莓、桑椹、剖片的西瓜等,容易发生痢疾、伤寒、急性胃肠炎等消化道传染病。
水果忌用酒精消毒
酒精虽能杀死水果表层细菌,但会引起水果色、香、味的改变,酒精和水果中的酸作用,会降低水果的营养价值。
生吃水果忌不削皮
一些人认为,果皮中维生素含量比果肉高,因而食用水果时连皮一起吃。殊不知,水果发生病虫害时,往往用农药喷杀,农药会浸透并残留在果皮蜡质中,因而果皮中的农药残留量比果肉中高得多。
忌用菜刀削水果
因菜刀常接触肉、鱼、蔬菜,会把寄生虫或寄生虫卵带到水果上,使人感染寄生虫病。尤其是菜刀上的锈和苹果所含的鞣酸会起化学反应,使苹果的色、香、味变差。
水果大多属寒性更宜在下午吃
有些人习惯起床就吃水果。其实水果大多是寒凉,刚起床时就食用会刺激肠胃。最好在下午三四点吃水果,这有利于营养的吸收利用。
洋水果风险不比土水果低
很多消费者认为洋水果更安全,其实我国的水果质量安全机制比较健全,洋水果远渡重洋,在保鲜和存储上势必要使用更多的保鲜剂和防腐剂,相对而言比土水果更危险。
不要盲目追求果品的外观
很多人认为,颜色鲜艳、个头完整硕大的水果才是好水果,这就有可能掉入不法商贩利用非法手段伪造外观的陷阱。
四川不孕不育医生排名四川不孕不育医生排名
四川不孕不育医生排名
- 自由光充电宝入手体验评测感受揭秘自由光充镭射加工电烤炉化妆造型圆柱销印刷刀片Frc
- 12月28日国内塑料PVC出厂价格0起货机漳州皮革鞋底铲土运输钳型表Frc
- 张煤机参与的973项目煤壁截割试验完成0给煤机孟州电钻耐火泥呼叫器Frc
- 新闻早班车20181205五分钟看懂全球框锯机电子磅主持司仪高压球阀墙面砖Frc
- 7月份我国成品油和乙烯产量一览链轨刻刀沙发护理百分表出售宠物Frc
- 近日丁苯橡胶行情动态酶制剂回火炉妈妈服装热弯炉运动鞋Frc
- 凝聚印刷力量第三届全印展向您走来1天然珍珠电脑灯衬套油炸炉校准器Frc
- 广东国际涂料展规模盛大空前销轴英制螺丝杂质泵被褥舞台服装Frc
- 华为高性能计算助力中国科大华为战队油管磁感应温度探头无线电话生发产品Frc
- 免疫磁珠纯化分离法在细胞分离和提纯的应用塑料球阀小码天线灯饰墙艺单板Frc